Yoga Prénatal et Prépa
Pour soulager les maux de la grossesse, se préparer à l’accouchement et prendre confiance en soi et bébé.
Ressentir, accepter et améliorer les sensations des changements naturels de la grossesse. Se préparer tant physiquement que mentalement à l’accouchement et ses suites. Dans une ambiance positive et relaxante pour profiter de l’instant présent et se connecter avec son bébé. Chaque séance comporte une partie théorique autour de la physiologie et de l’accouchement naturel, puis une pratique complète de Yoga : relaxation, échauffement, postures spécifiques au thème, pranayama et yoga nidra.
- Fanny Guinaudeau, sage-femme et professeure de Yoga
- Une session comprend 6 séances, d’une durée de 2h – un peu de théorie et beaucoup de pratique
- Les lundis de 17 à 19h
- Tarif 340 chf la session complète
- Informations, dates et inscriptions : fannyg.ch/prestations/yoga