Remise en forme pour nouvelles mamans et mamans expertes

Que tu ai accouché il y à quelques mois ou plusieurs années, ce cours est fait pour toi.
Ici tu vas pouvoir reprendre une activité physique adaptée aux spécificités du corps féminin. 

Ce cours de 60 min met l’accent sur le travail du plancher pelvien et le renforcement des muscles abdominaux, deux zones particulièrement sollicitées tout au long de la vie de femme et de maman.
Au cours des séances tu travailleras également sur les membres supérieurs et inférieurs et ton système cardiovasculaire à travers différentes méthodes d'entraînement comme les entraînements en circuits ou le tabata et l'utilisation de divers équipements tels que les poids libres et les élastiques avec une progression constante.

Viens vite réveiller l’athlète qui est en toi dans une ambiance conviviale pleine de bienveillance et de bonne humeur! Activité en groupe, tous les lundis.

• Jour et horaire: Lundi de 10h à 11h
• Tarif: 40 chf la séance, 420 chf les 12 séances
  Première séance d’essai 20 chf ( déduit si prise d’un abonnement 12 séances)
• Contact et Inscription: 078 242 23 16 pearl.mainsant@gmail.com
• Plus d'infos: Mamamove