Rückbildungsgymnastik
Ihr Körper hat in den letzten Monaten ein Wunder vollbracht, sich dabei aber auch verändert.
Für ein besseres Verständnis der Zusammenhänge, schauen wir im Kurs kurz die Anatomie des Beckens und die Physiologie der darin liegenden Organe an. Die spezifischen Gymnastikübungen, die wir zusammen machen helfen Ihnen, Ihren Körper neu zu entdecken und die Beckenboden,- Bauch- und Rückenmuskeln wieder aufzubauen. Sie bekommen auch Verhaltens-Tipps, wie Sie den Beckenboden im Alltag schonen können. Sie werden selbstverständlich auch die Möglichkeit haben sich mit anderen Müttern auszutauschen. Die Kurse finden am Mittwochabend in den angenehmen
Räumlichkeiten des Geburtshauses statt. Frauen, die nicht im Geburtshaus geboren haben, sind herzlich willkommen.
Daniela Jakob
Diplomierte Pflegefachfrau und Beckenboden Kursleiterin
Kosten : 7 Lektionen zu 80 Minuten / 280 Fr.
Anmeldungen: daniela_jakob@hotmail.com oder 079 364 43 13
- Mittwochabend von 19h00 – 20h20
- Kosten : 7 Lektionen zu 280 Fr.
- Anmeldungen und weitere Informationen unter 079 364 43 13 oder daniela_jakob@hotmail.com