Exploration du Cycle Menstruel avec le Yoga
Prendre connaissances des saisons du cycle menstruel grâce à la roue de la Vie, rencontre et échanges avec un groupe de femmes menstruées, pratiques corporelles pour accompagner ces découvertes.
Se reconnecter à notre nature cyclique et apprendre à apprécier chaque phase du cycle menstruel pour les mettre à notre profit. Le but de ce cours est de découvrir l’incroyable pouvoir du cycle menstruel, de favoriser un bon équilibre hormonal et de vivre harmonieusement ses précieuses variations.
6 séances mensuelles : pratique du yoga et de la méditation, transmission de savoirs ancestraux et scientifiques, cercle d’échanges entre personnes menstruées, initiations à certaines pratiques pour prendre soin de son cycle.
Ce cours est ouvert à toute personne qui aimerait explorer sa nature cyclique : désir de conception future, intégrer la connaissance de son cycle dans sa vie quotidienne, besoin de réharmoniser son cycle, retour au cycle après grossesse ou contraception hormonale... Dans une séance-atelier de transmission de savoirs et de Yoga qui prend soin du corps, des émotions, et des fluctuations hormonales.
- Fanny Guinaudeau, sage-femme et professeure de Yoga et quantik doula
- 6 séances de 2h30 - une fois par mois
- Le samedi de 10h à 12h30 (prochaine session commence en janvier 2024)
- Tarif 340 chf la session complète – possibilité de participer à un atelier ponctuel pour 60chf
- Informations, dates et inscriptions : www.fannyg.ch