Yoga Postnatal et Rééducation
Favorise la récupération physique et émotionnelle des femmes venant d’avoir effectué l’exploit de porter et mettre leur bébé au monde.
Se remettre en forme après l’accouchement, venir souffler, s’étirer et se détendre, même avec son bébé ! Retrouver une bonne forme, redessiner la silhouette et (re)découvrir ce périnée tant sollicité : l’assouplir, le tonifier et le maîtriser pour améliorer son confort quotidien et intime. Nous mettrons particulièrement l’accent sur le périnée, les muscles abdominaux profonds et la respiration…c’est aussi l’occasion de pratiquer des exercices avec bébé et de lui offrir un massage complet.
- Fanny Guinaudeau, sage-femme et professeure de Yoga
- Une session comprend 6 séances de 1h45
- Les lundis de 14h15 à 16h
- Tarif 320 chf la session complète
- Informations, dates et inscriptions : https://fannyg.ch/